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保护肾脏不可大意,认准这“黄金8法”

来源:http://www.shenbingzhishi.com/guanzhu/1636.html    

肾脏是我们身体当之无愧的“劳模”,一天24小时、全年无休地帮人体滤出有毒物质。
 
静康中医专家表示,与其内脏相比,肾脏太“坚强”了。
 
即便肾脏功能已经损失50%以上,病人仍然可能不痛不痒,这也就造成很多肾病不易被患者察觉。
 
可一旦得了慢性肾脏病,患者肾脏功能会在不知不觉中恶化,干扰神经、心血管、胃肠道正常运转,诱发贫血、骨折等诸多问题,最终到达彻底毁损、需要肾脏替代治疗的地步,也就是所谓的“终末期肾脏病”(又称尿毒症)。
 
保护肾脏不可大意,认准这“黄金8法”↓
 
一 保持健康和适量运动
二 控制血糖水平
三 监测血压水平
四 健康饮食,控制体重
五 保持充足的水分摄入量
六 不要吸烟酗酒
七 不要滥用药物
八 如果您有一个或多个高危因素,请定期检查自己的肾功能
 
尤其第八条,最为关键。
 
那什么样的人是肾病的高危人群呢?如下图所示


 

如果您有以上这些问题,请及时检查自己的肾功能。
最后,静康中医专家强调,大家千万不要忽视肾脏的重要性!同时,也要关注肾脏早期发出的求救信号,做到早发现、早干预,这样才能拥有健康的肾脏。